Vila vristen

Nu är det redan helg igen. Jag har inte några speciella planer utan har bara tänkt att ta det lugnt, fixa lite här hemma, titta på alpin-VM och mysa med katterna.
Min vrist mår ganska bra. Jag har fortfarande lite känningar i den, men nu använder jag inte bandaget så mycket längre. Det gör inte så ont när jag står eller går, men jag kan inte böja på vristen. Jag försöker att ta det lugnt med foten och vila den när jag kan.

Otursfredag

Man skulle kunna tro att jag hade fredagen den 13:e i går. Det var flera småsaker som gick fel för mig men det som jag hade mest otur med var att jag halkade i köket på jobbet.
Jag jobbade kväll och hade nyss börjat jobba vid lunchtid när jag var i köket och pratade med några kollegor som satt och åt lunch i fikarummet. När jag skulle gå därifrån såg jag inte att det var blött på golvet utan halkade och ramlade omkull. Jag gjorde mig illa i vänster vrist och höger knä. Det var inte så farligt med mitt knä; det gjorde väldigt ont först men det gick över ganska fort. Nu är jag bara lite öm och blåslagen där. Det var värre med min vrist, och det var så klart samma vrist som jag har gjort illa så många gånger tidigare. Den gjorde riktigt ont och jag anade att jag hade stukat den rejält. Jag lindade den direkt och det kändes ganska ok ett par timmar, även om det gjorde ont.
Strax efter kl. 17.00 tog jag av bandaget och en sköterska röntgade min fot. En av våra veterinärer som är ortoped tittade på bilderna och kunde i alla fall utesluta en fraktur. Men han kände lite på min fot och sa att det förutom en ordentlig stukning också har skadat ligamenten rejält.
Så enligt hans rekommendation kylde jag foten en stund. Eftersom jag hade tagit av bandaget så blev smärtan värre och värre, och till slut hade jag så ont att jag knappt kunde gå alls vilket gjorde att det inte var så lätt att jobba resten av passet. Jag som är anti piller tog till och med lite smärtstillande efter påtryckningar från mina kollegor när de såg hur ont jag hade. En kollega gjorde några minuters laserbehandling på min fot innan hon hjälpte mig att linda den igen.
Sedan var det bara att härda ut tills jag kunde stämpla ut kl 21.15 och sätta mig i bilen för att köra hem, vilket gick bra även om jag bitvis hade riktigt ont i foten.
I dag känns den lite bättre, men å andra sidan belastar jag den inte så mycket heller. Just nu sitter jag och tittar på herrarnas störtlopp på alpin-VM och jag är ledig i morgon också, så jag kan och ska ta det väldigt lugnt med foten.
Vår ortoped ordinerade flera veckors vila, så jag bör alltså inte träna på ett tag. Jag vet inte hur jag ska klara det!?  :o(
 

3 x VM

Nu har sex veckor med skid-VM börjat. Först är det alpint, sedan längd och efter det skidskytte. Allt sänds dessutom på rätt tv-kanal, SVT, så det betyder bra sportsändningar utan reklam.  :D
Synd bara att jag måste jobba också, jag kommer inte att kunna se så mycket. Jag får titta när jag kan. I dag har jag varit ledig så då kunde jag i alla fall se damernas Super-G.  :)

Slirigt

Det har varit riktigt vinterväder ett tag nu och nästan varje gång som jag åker till jobbet eller hem från jobbet tar det längre tid än vanligt att köra för att det är halt på vägen. I kväll när jag körde hem slirade bilen till några gånger, så jag tog det ganska lugnt hela vägen. Det är inte så roligt att köra när väglaget är som det är just nu, men jag skrattade ändå lite för mig själv när jag råkade lyssna på "Highway to hell" och "For whom the bell tolls" samtidigt som bilen slirade hemåt.  ;o)

Bästa nyheten

Dagens, eller veckans, eller kanske till och med årets(?), bästa nyhet är att min favoritinstruktör har slutat på mitt gamla gym och ska börja som instruktör där jag tränar nu. Yippie!!!  :D
Det är vad jag har önskat och hoppats på sedan jag bytte gym i april förra året, och nu äntligen händer det. Nu är alla mina favoriter samlade på samma ställe igen.  *Nöjd*  :o)
Av ren glädje över detta så tränade jag 1,5 timma i dag i stället för 1 timma.  ;)

HIIT

Veckans sämsta; konståknings-EM som börjar i dag sänds på en tv-kanal som inte jag kan se. Skit!  ;(
 
Jag försöker ju att utnyttja min lediga tid på bästa sätt när jag stannar i Jönköping efter jobbet och det är träning jag syftar på i första hand. I förrgår hann jag med ett 45-minuterspass BodyCombat och i kväll blev det 45 minuter HIIT.  :)  Alltså, HIIT är sååå jobbigt! Det står för HögIntensiv IntervallTräning och det är verkligen grymt jobbigt! Första halvan av passet är det så jobbigt att man tror att man ska dö. Andra halvan av passet vill man dö för att det är så jobbigt.  ;)  Men det är roligt och sååå skönt efteråt; det känns verkligen att kroppen har fått kämpa för den är helt slut.  *Nöjd*  :o)

Tandläkare, skidor och mys

Jag har haft tre sköna lata dagar. I fredags var jag hos tandläkaren på förmiddagen och efter det tittade jag in på mitt gamla jobb för att hämta rör till ett nytt avföringsprov. Det har inte blivit någon större förbättring med Raven´s magproblem, så jag ska skicka in ett nytt prov om några veckor.  :/
Men de två sakerna var de enda som jag hade planerat att göra. Resten av fredagen spenderade jag med katterna i lugn och ro hemma framför tv-n. Det har blivit en del tv-tittande både i går och i dag också, det har varit en massa skidor att titta på; utför, på längden och med skytte.  :)
Jag har klappat på kissarna, läst bok, tränat och hållit på lite med min födelsedagspresent som jag fick av syster när jag fyllde år; en Bullet Journal. En lugn och skön helg.  :)

Inget mer slirande den här veckan

Det är bara torsdag men det känns som fredag. Jag har en ledig tredagars-helg igen. Så skönt!  :)
I stället för att slira med bilen på vinterhala vägar till och från jobbet ska jag nu fixa lite här hemma, träna och mysa med kissarna i tre dagar. Jag tror att både jag och fyrbeningarna tycker att det låter som en bra plan.  ;)

Nedräkning påbörjad

En lång jobbhelg är över och nu ser jag fram emot en ledig måndag i morgon.  :)
 
Jag har haft några missade samtal från SRF-Hasse den senaste veckan och han ringde i dag igen, precis efter att jag hade slutat att jobba. Han ville som vanligt vid den här tiden på året höra hur många sovplatser vi vill ha på årets SRF. Han är alltid ute i god tid och börjar att planera boendet för oss alla till varje års festival nästan ett halvår i förväg. Så nu kan vi börja att räkna ner igen.  :D

Mycket gjort i dag

Veckans enda lediga dag innehöll diskning, bokläsning, dammsugning, handling, matlagning, skidskytte på tv-n, mys med kissarna och ett pass BodyCombat. En ledig dag går fort...  :/

Helg med firande och träning

I fredags kväll firade jag min födelsedag med att äta mat på "Pinchos" tillsammans med min syster, Maria och Pia. Mätta och belåtna gick vi sedan vidare till "Överste Mörner´s" där vi drack öl tills det stängde.  :o)
 
I går var jag "hemma" för att även där bli lite firad med mat och fika hos mormor. I dag har jag haft en lugn dag med kissarna och skidor på tv-n. Helgen avslutades med ett skönt BodyCombat-pass i kväll.  :)

Slut på arbetsveckan

Slutjobbat för den här veckan. Nu har jag tredagars-helg.  :D

2019 är här

Jag började det nya året med att unna mig lite sovmorgon i morse. Jag somnade sent i går trots att det var en lugn nyårsafton. Jag åt god mat i sällskap med två svenskar, en skotte och en amerikansk holländare.  :o)
Jag börjar också det nya året med att bara jobba två dagar den här veckan; i morgon och på torsdag. Nu ska jag lägga mig och läsa lite innan det är dags att sova.  :)

Sista passet för i år

Nyårspasset på förmiddagen i dag bestod av fem delar; Sh´Bam, BodyPump, BodyStep, BodyCombat och Booty Move. Det var två timmar intensiv och grymt jobbig glädje.  :D
Jag tror att jag kommer att inleda det nya året med träningsvärk...
 
Jag har fräschat upp mig lite; nu ska jag iväg och äta nyårsmiddag hos vänner. Gott Nytt År!  :)

Ännu mera övertid

Jag har nyss kommit hem efter att ha jobbat de sista dagarna för i år. Det blev lite övertid den här helgen också. Det blev till och med lite mer än förra helgens åtta timmar; jag skrapade ihop nio timmars övertid på två dagar.  :O
 
Jag är trött i både kropp och knopp, men det blir ingen sovmorgon i morgon. Då är det nämligen äntligen dags igen för ett intensivt tvåtimmars-pass på gymmet. Precis som det ska vara på nyårsafton.  :o)

Landet, träning och mellandagsrea

Det är ju faktiskt ganska skönt att vara ledig.  ;o)
På juldagen åkte jag ut på landet till min vän Eleonor och hennes familj. Där bjöds det på fika och lite senare även julmat.
I går hade jag en lugn dag hemma med kissarna och på kvällen körde jag ett skönt BodyCombat-pass. Det var inte så jobbigt som jag trodde att det skulle vara efter ett par veckor utan träning på grund av förkylningen som jag hade.
I dag gick jag på stan en stund. Jag brukar inte shoppa på mellandagsrean, men jag hade tänkt att titta på ett par nya träningsskor. Jag hittade ett par till ett väldigt bra pris. Så man kan väl säga att jag för en gångs skull gjorde ett shoppingfynd på mellandagsrean.  :D
En ledig dag kvar.  :o)

Jul på samma sätt som vanligt

Det är en dryg timma kvar av den här julaftonen. Det har varit -5 grader ute och lite lite snö. Jag har som vanligt varit "hemma" och firat jul med familjen hos min kusin. Precis som alla tidigare jular blev det mat, Kalle Anka, tomten och några klappar. Nu har jag lite mys med kissarna. De fick god mat och en julklapp lite tidigare i dag. Så fina i sina röda julflugor!  :o)
 
 

Tre på två

Jobbhelgen är över. Det har varit väldigt mycket på akuten, både i går och i dag. Vi har haft 6-7 timmars väntetid för de som har suttit i väntrummet och i dag låg väntetiden i telefonkön mellan 30-40 minuter nästan hela dagen. Ett tag var den till och med uppe i 65 minuter. Helt galet!
Som butiksansvarig har jag en del administrativt arbete att göra också som måste bli färdigt innan årsskiftet, så förutom mina vanliga arbetspass i går och i dag blev det lite övertid också. Närmare bestämt 8 timmar på två dagar! Så jag har egentligen jobbat tre dagar på två dagar.  :O
Nu är jag ledig i fem dagar. Så länge! Det är ju som en hel semester för mig. Men förmodligen välbehövligt.  :o)

Nu vänder det

Äntligen vänder det! Efter i dag går vi mot ljusare tider igen. Så skönt! Jag är så trött på detta mörker!  :(
 
Det är två dagar kvar till julafton och jag jobbar både lördag och söndag. Jag måste åka tidigt i morgon bitti så det är snart dags att sova.

Färdig med klapparna

Förkylningen klamrar sig fast.  :/
Jag har varit ledig i dag och då passade jag på att köpa den sista julklappen. Skönt att vara färdig med det. Jag jobbar dagarna före jul, så då har jag inte tid att göra sådant.
Nu är det läsa-ett-eller-ett-par-kapitel-i-boken-tid innan det är dags att sova.  :)

Tidigare inlägg
RSS 2.0