Ingen taktkänsla

För 3-4 månader sedan började det en ny instruktör på gymmet och hon ska ha en del Body Combat-pass. I början teamade hon med de andra instuktörerna men nu har hon egna pass. Hon är glad och positiv, och hon är duktig pedagogiskt. Men...
Hon kan inte räkna, hon har ingen som helst taktkänsla och hon verkar inte höra musiken för hon är fel i den nästan hela tiden. Det är ganska viktigt att man som instruktör kan räkna och har taktkänsla, speciellt på sådana pass. Jag lär mig en release efter bara en eller två gånger så jag märker direkt när en instruktör gör fel. Alla instuktörer kommer av sig någon gång ibland och det stör inte för de är snabbt tillbaka rätt igen. Men inte hon. Hon verkar totalt omedveten om att hon är i fel takt hela tiden. Jag som kan releasen har otroligt svårt att hålla mig rätt när hon är fel och inte räknar rätt antal slag eller sparkar. Det är så irriterande och frustrerande och jag kommer av mig ganska ofta.  ;(
Det är inte bara jag som tycker det; många andra deltagare är också irriterade på det och har svårt att följa henne. Speciellt de som inte har lika lätt för det som jag; för dem är det ännu svårare att hänga med och göra rätt. Det har pratats ganska mycket om det bland deltagarna de senaste veckorna och även de andra instruktörerna vet om detta och försöker hjälpa henne.
Jag körde Body Combat på förmiddagen i dag och det var hon som hade passet. När det var slut var det andra deltagare som oberoende av varandra sa till mig att de inte kan följa henne när hon bara gör fel så de tittar på mig och följer mig i stället.  :O  Det tar jag ju så klart som en komplimang, men jag tycker att det är tråkigt för instruktörens skull. Jag hoppas att hon kan träna på det och bli bättre, men det är nog svårt om man inte har musiköra.  :/

Träning och bilfix

Jag startade veckan med ett riktigt skönt Body Combat-pass i går och fortsatte den med ett Body Pump-pass i dag.
I morgon ska det inte tränas, då ska det i stället fixas med bilen. Det börjar bli dags för besiktning.  :/

Kämpar fortfarande

Jag kickade igång lördagen med ett skönt pass Body Combat på förmiddagen.  :o)  Sedan brottades jag med katterna igen. Jo, de har fått avmaskningsmedlet fem gånger; sista gången var egentligen i går, men de fick en gång extra i dag för säkerhets skull. Jag funderar på att ge dem i morgon också. Men jösses vilken kamp det har varit varje gång! Raven som är en så snäll katt och som jag har gett så många mediciner utan några större problem i flera år kämpar verkligen som en galning när hon ska få det här, så det det måste vara enormt äckligt.
Lilla Fanta som man skulle kunna tro är en lätt match för att hon fortfarande är liten är också en utmaning. Så jag hoppas att den här kuren gör vad den ska, för jag vill inte göra om det igen.  :/
 
I kväll blev det en fika på stan med trevligt sällskap och nu blir det snart sängen med en bok.  :)

Dubbelt så många tassar

Det är fullt slagsmål här om dagarna nu. Nej, det är inte Raven och Fanta som slåss med varandra, det är JAG som slåss med dem!  :O
De måste ta ett avmaskningsmedel en gång per dag i fem dagar och det är tydligen jätteäckligt för de kämpar verkligen för livet när jag försöker spruta in det i munnen på dem. De ska ha mängd efter kroppsvikt, så Fanta ska "bara" ha en enmillilitersspruta (vilket är illa nog) medan Raven måste få två stycken. Det betyder att när jag väl har fått i henne en så måste jag ladda om den och göra om proceduren.  :/
Det är som en kamp på liv och död; i stället för fyra tassar med vassa klor är det som att de har åtta tassar med supervassa klor, och jag ligger bokstavligen på golvet och brottas med dem. Mina händer och armar är fulla med rivsår och det är fläckar av avmaskningsmedel på golvet i köket, hallen, vardagsrummet och sovrummet.
Två gånger avklarade, tre kvar...  :/

Bara vi här

Vi har en lugn fredagkväll här. Det är jag, Raven och Fanta. Nu är det bara vi tre här; Mona flyttade i dag. Hon har flyttat till ett annat fosterhem som förhoppningsvis också kommer att bli hennes för-evigt-hem. För ett par månader sedan var det full fart här med två vuxna katter och sju kattungar, och nu är det väldigt ...tomt.  :/

Seg förkylning

Det är en seg förkylning som jag har råkat ut för; nu har jag varit sjuk i en vecka.  :(  Jag mår bättre, men jag är fortfarande snorig och hostig. Det har dock inte hindrat mig från att träna. I förrgår blev det lite Zumba och lite Body Combat och i går blev det Body Pump. Men jag har hållit mig lugn i dag för att orka vara med på den nya Body Combat-releasen i morgon.  :)

God mat och prat

Den här helgen har varit både social och lugn. I fredags kväll träffade jag några före detta kollegor från mitt senaste jobb. Vi åt först mat på "Pinchos" och sedan drack vi drinkar på "Yellow Fellow".  :o)
I går åkte jag och Claes till Jeanette och hälsade på henne. Hon bjöd på god lunch och lite senare även på gott fika. Vi satt och pratade i drygt sex timmar, det var så trevligt!  :)
Jag kom inte hem så sent i går kväll, men när jag hade lagt mig och läste några kapitel i en bok så fortsatte jag att läsa ända tills jag hade läst ut boken. Jag somnade inte förrän vid 4-tiden i morse!  :O  Skönt att jag kunde sova länge i dag och bara ta det lugnt efter det.  :)

Inte helt frisk

Jag har varit ordentligt förkyld ett par dagar med allt vad det innebär; halsont, huvudvärk, snor och feber. Jag är inte frisk än men jag mår lite bättre i dag. Nu har jag försökt att piffa till mig lite för snart ska jag gå ut och äta mat med några före detta kollegor.  :)

Sjuk

Jaha, där kom en oinbjuden förkylning.  ;(  Jag fick ont i halsen när jag skulle sova i går kväll och i dag bröt den ut. Nu sitter jag här och snörvlar. Så typiskt, det är väldigt dålig tajming för jag har en massa roligt planerat i helgen. Jag hoppas att jag mår bättre tills dess så att jag inte behöver ställa in något.
Klockan bryr sig inte om att jag är sjuk; den tjatar "Rör dig!".  ;)

"Rör dig!"

Efter lite god mat, vin och trevligt sällskap hos syrran i lördags kväll blev det en ganska lugn söndag. Jag åkte hem ganska tidigt så jag var hemma redan före lunch i går, och sedan spenderade jag och katterna resten av dagen med att slappa.
 
Syrran hade fått en ny träningsklocka av sin sambo i födelsedagspresent så jag fick överta hennes gamla. Den visar bland annat antal steg man går, hur många steg man bör gå, hur långt man har gått och antal kalorier man har förbrukat per dygn. I dag har jag (hittills) gått 11338 steg, jag skulle gå 9036 steg, har gått 8,53 km och har förbrukat 2060 kalorier. I de siffrorna är inte Body Combat-passet inräknat för jag tog faktiskt av mig klockan när jag tränade.
Så det är ju inte en jättedålig dag. Men klockan och jag är tydligen inte riktigt överens om det. Den tjatar ganska ofta om att jag borde röra på mig mer. Om man t.ex. sitter stilla en stund, då står det "Rör dig!" i displayen.  ;D  Men jag tycker att den överdriver lite grann; det stod till och med "Rör dig" när jag dammsög förut i dag!  :O

Fyra blev fem

Fyra planerade träningspass den här veckan blev fem pass. Jag är mer än nöjd med det, speciellt med tanke på att det känns som att jag har en förkylning på gång.  :)
 
Nu ska jag till syrran på lite födelsedagsfirande.  :o)

Bra start

Jag hade planerat att träna fyra gånger den här veckan. Jag har redan tränat tre gånger på två dagar.  :D

Testlöpning

När jag var och hejade på syrran när hon sprang sin första halvmara för några veckor sedan blev jag ju lite sugen på att börja att springa själv. I dag tog jag en power walk i det fina höstvädret och när jag närmade mig slutet på sträckan fick jag för mig att jag skulle prova att springa lite. Jösses, vilken dålig kondition jag har när det handlar om löpning!  :O  Jag orkar köra högintensiva konditionspass som till exempel ett Body Combat-maraton på två timmar men jag orkar inte springa särskilt långt. Jag sprang kanske runt 100 meter och sedan var jag tvungen att stanna och fortsätta att gå i stället. Helt slut! Efteråt var jag trött i hela kroppen och jag har faktiskt känningar i både benen och i rumpan nu.  :/
En ursäkt är att jag inte har några bra löparskor och en annan ursäkt är att jag är helt otränad när det gäller löpning. Men det är ju som sagt bara ursäkter. Jag ska nog göra ett nytt försök och förhoppningsvis orka någon meter längre.  ;)

Golvflyttare

I kväll har jag flyttat ett golv. Det var inte så avancerat som det kanske låter. Min vän Linda bad mig om hjälp att hämta ett golv som hon har köpt. Det var ju så klart packat i delar så vi kunde bära en förpackning i taget. Men det blev ändå lite som styrketräning när vi först skulle lyfta in alla i bilen och sedan från bilen och flera trappor upp till hennes lägenhet. Jag känner inte av det nu, men det kanske kommer att kännas lite i morgon. Det gör inget i så fall; jag hjälper gärna till och lite träningsvärk är ju bara skönt.  ;)

Lagom helg

Jag har haft en ganska lagom helg. I fredags hälsade jag på min vän Eleonor och hennes familj. Hon skickade med mig lite gott från trädgården hem; lök, purjolök och persilja. Vilken lyx att få egenodlat!  :o)
I går ringde Hanna och frågade om jag ville komma och fika hos henne. Så klart! Lite fika och en massa prat tackar man ju inte Nej till.  ;)
I dag har jag bara varit social med katterna och pysslat lite här hemma. Jag ska snart avrunda den här helgen med några kapitel i en bok innan jag somnar.

Om

Min profilbild

pily

RSS 2.0