pily

Det är en seg förkylning som jag har råkat ut för; nu har jag varit sjuk i en vecka.  :(  Jag mår bättre, men jag är fortfarande snorig och hostig. Det har dock inte hindrat mig från att träna. I förrgår blev det lite Zumba och lite Body Combat och i går blev det Body Pump. Men jag har hållit mig lugn i dag för att orka vara med på den nya Body Combat-releasen i morgon.  :)

Den här helgen har varit både social och lugn. I fredags kväll träffade jag några före detta kollegor från mitt senaste jobb. Vi åt först mat på "Pinchos" och sedan drack vi drinkar på "Yellow Fellow".  :o)

I går åkte jag och Claes till Jeanette och hälsade på henne. Hon bjöd på god lunch och lite senare även på gott fika. Vi satt och pratade i drygt sex timmar, det var så trevligt!  :)

Jag kom inte hem så sent i går kväll, men när jag hade lagt mig och läste några kapitel i en bok så fortsatte jag att läsa ända tills jag hade läst ut boken. Jag somnade inte förrän vid 4-tiden i morse!  :O  Skönt att jag kunde sova länge i dag och bara ta det lugnt efter det.  :)

Jag har varit ordentligt förkyld ett par dagar med allt vad det innebär; halsont, huvudvärk, snor och feber. Jag är inte frisk än men jag mår lite bättre i dag. Nu har jag försökt att piffa till mig lite för snart ska jag gå ut och äta mat med några före detta kollegor.  :)

Jaha, där kom en oinbjuden förkylning.  ;(  Jag fick ont i halsen när jag skulle sova i går kväll och i dag bröt den ut. Nu sitter jag här och snörvlar. Så typiskt, det är väldigt dålig tajming för jag har en massa roligt planerat i helgen. Jag hoppas att jag mår bättre tills dess så att jag inte behöver ställa in något.

Klockan bryr sig inte om att jag är sjuk; den tjatar "Rör dig!".  ;)

Efter lite god mat, vin och trevligt sällskap hos syrran i lördags kväll blev det en ganska lugn söndag. Jag åkte hem ganska tidigt så jag var hemma redan före lunch i går, och sedan spenderade jag och katterna resten av dagen med att slappa.

 

Syrran hade fått en ny träningsklocka av sin sambo i födelsedagspresent så jag fick överta hennes gamla. Den visar bland annat antal steg man går, hur många steg man bör gå, hur långt man har gått och antal kalorier man har förbrukat per dygn. I dag har jag (hittills) gått 11338 steg, jag skulle gå 9036 steg, har gått 8,53 km och har förbrukat 2060 kalorier. I de siffrorna är inte Body Combat-passet inräknat för jag tog faktiskt av mig klockan när jag tränade.

Så det är ju inte en jättedålig dag. Men klockan och jag är tydligen inte riktigt överens om det. Den tjatar ganska ofta om att jag borde röra på mig mer. Om man t.ex. sitter stilla en stund, då står det "Rör dig!" i displayen.  ;D  Men jag tycker att den överdriver lite grann; det stod till och med "Rör dig" när jag dammsög förut i dag!  :O

Fyra planerade träningspass den här veckan blev fem pass. Jag är mer än nöjd med det, speciellt med tanke på att det känns som att jag har en förkylning på gång.  :)

 

Nu ska jag till syrran på lite födelsedagsfirande.  :o)

Jag hade planerat att träna fyra gånger den här veckan. Jag har redan tränat tre gånger på två dagar.  :D

När jag var och hejade på syrran när hon sprang sin första halvmara för några veckor sedan blev jag ju lite sugen på att börja att springa själv. I dag tog jag en power walk i det fina höstvädret och när jag närmade mig slutet på sträckan fick jag för mig att jag skulle prova att springa lite. Jösses, vilken dålig kondition jag har när det handlar om löpning!  :O  Jag orkar köra högintensiva konditionspass som till exempel ett Body Combat-maraton på två timmar men jag orkar inte springa särskilt långt. Jag sprang kanske runt 100 meter och sedan var jag tvungen att stanna och fortsätta att gå i stället. Helt slut! Efteråt var jag trött i hela kroppen och jag har faktiskt känningar i både benen och i rumpan nu.  :/

En ursäkt är att jag inte har några bra löparskor och en annan ursäkt är att jag är helt otränad när det gäller löpning. Men det är ju som sagt bara ursäkter. Jag ska nog göra ett nytt försök och förhoppningsvis orka någon meter längre.  ;)

I kväll har jag flyttat ett golv. Det var inte så avancerat som det kanske låter. Min vän Linda bad mig om hjälp att hämta ett golv som hon har köpt. Det var ju så klart packat i delar så vi kunde bära en förpackning i taget. Men det blev ändå lite som styrketräning när vi först skulle lyfta in alla i bilen och sedan från bilen och flera trappor upp till hennes lägenhet. Jag känner inte av det nu, men det kanske kommer att kännas lite i morgon. Det gör inget i så fall; jag hjälper gärna till och lite träningsvärk är ju bara skönt.  ;)

Jag har haft en ganska lagom helg. I fredags hälsade jag på min vän Eleonor och hennes familj. Hon skickade med mig lite gott från trädgården hem; lök, purjolök och persilja. Vilken lyx att få egenodlat!  :o)

I går ringde Hanna och frågade om jag ville komma och fika hos henne. Så klart! Lite fika och en massa prat tackar man ju inte Nej till.  ;)

I dag har jag bara varit social med katterna och pysslat lite här hemma. Jag ska snart avrunda den här helgen med några kapitel i en bok innan jag somnar.

I dag var jag på min förrförra arbetsplats, AniCura Jägarvallens Djursjukhus, för att lyssna på en föreläsning om katters beteende. Jag fick vara med trots att jag har slutat på Djurdoktorn och eftersom jag är intresserad av allt som rör katter så tog jag chansen att åka dit. Föreläsningen var väldigt intressant. Den skulle egentligen vara 3 timmar lång, men vi höll på en timma till. Mycket kunde jag sedan tidigare, men jag lärde mig också några nya saker. Nu kommer jag att se på ett annat sätt hur mina katter interagerar med varandra.  :)

Vad har jag gjort sedan jag slutade jobba i torsdags? Jag har inte enbart latat mig. I fredags var jag på en anställningsintervju och på kvällen var jag hos en kollega som bjöd på vin och tilltugg. Trevligt!  :)

I lördags körde jag iväg den trasiga tv-n och annat skräp till återvinningen. I söndags var jag på IKEA och utnyttjade en del av mitt presentkort som jag fick av mina snälla kollegor.  :o)

I går hämtade jag ett lass saker från förrådet och på kvällen körde jag ett pass Body Combat, och i dag har jag varit hos tandläkaren. Jag har även hunnit ta tag i saker här hemma så jag har klarat av några måsten varje dag. Jag har så klart också gjort det viktigaste av allt; gosat mycket med kissarna.  :D

Sista dagen på jobbet i dag, mitt avtal har gått ut. Det är så tråkigt!  :(  Det är nog den bästa arbetsplats jag har jobbat på och jag har trivts väldigt bra med både arbetet och mina kollegor. Jag är tacksam över att jag har varit där i nästan två år; jag skulle ju egentligen ha slutat i dag för ett år sedan men jag har fått förlängt tre gånger. Samtidigt är jag enormt ledsen över att jag inte får stanna där, jag vill det så gärna.  :´(  En liten tröst är att nästan alla mina kollegor och även vår chefsveterinär tycker att jag borde få stanna eftersom jag behövs där och de tycker att jag gör ett bra jobb. Det värmer.  :)

 

Jag hade bett om att inte bli avtackad för jag var orolig att jag skulle bli för känslosam, men lyssnade de på mig? Nej de överraskade mig med smörgåstårta, blommor och present i dag. Så snälla!  :o)

 

I går var jag på lite firande hos min kusin ute på landet. Det bjöds på grillat ute i det fina vädret och dricka till självkostnadspris i deras egen bar i ett av husen på gården. En trappa upp över baren spelade ett liveband lite senare på kvällen. Strax före klockan 02.00 serverades det nattvickning för oss som fortfarande var vakna. En trevlig tillställning.  :)

 

Lördag och sovmorgon i dag, så skönt! Nu ska jag iväg på lite trevligheter ute på landet.  :)

Jag känner mig så trött och jag har haft en konstig huvudvärk i tre dagar. Jag hoppas att det inte är en förkylning på gång igen; det är ju inte så länge sedan jag var sjuk.  :/

Förhoppningsvis är jag lite piggare i morgon, då tänker jag köra ett Body Combat-pass igen. Efter syrrans duktiga insats på halvmaran i lördags har jag faktiskt blivit lite sugen på att börja springa.  :O  Jag som inte tycker att det är roligt att springa och därför aldrig gör det, funderar faktiskt på allvar att prova lite grann. Bara för att se om det är något för mig och vad jag tycker om det. Men jag vet inte hur eller på vilket sätt jag ska börja. Det får ju i så fall bli en minimal sträcka; för även om jag har bra kondition och uthållighet när det gäller intensiva konditionspass som är en till ett par timmar långa så har jag ingen kondition alls för löpning. Jag kommer inte att orka mer än bara några ynka meter.  :/  Vi får se vad det blir av det; än så länge är det bara på tankestadiet...

I dag har jag varit i Jönköping och hejat in min syster i mål på hennes första halvmara. Jag mötte upp hennes sambo, min systerdotter och hennes kusin och vi åkte till två olika platser längs banan och hejade på syrran när hon passerade. Sedan tog vi oss till målområdet för att se henne springa i mål.

Jag är grymt imponerad av hennes prestation. Hon som aldrig har varit den sportiga typen började springa för bara ett par år sedan och det längsta som hon har sprungit innan dagens lopp är ca 1,2 mil. I dag sprang hon alltså 2,1098 mil!  :O

Hon var inte bland de främsta och hennes tid var inte den bästa, men hon kämpade och tog sig hela vägen runt och in i mål. Så bra jobbat!  :)

 

Jag sitter i fåtöljen och är seg i kroppen efter kvällens Body Combat-pass. Lite konstigt eftersom passet inte var jobbigare än vanligt.  :/  Jag är väldigt trött också och även katterna ligger utslagna runt omkring mig. Vi kanske behöver helg allihopa, så det är skönt att det är fredag i morgon.  ;)

 

I går flyttade den sista kattungen. Det blev ett väldigt ledsamt avsked; det jobbigaste av alla.  :´(  Nu är det bara mamma Mona kvar här hos mina katter.

 

På kvällen var jag hos min vän Anna och grillade. Så gott! Sedan hade hon en överraskning; nästan nykokta svenska kräftor.  :D  Men vi var så mätta efter grillningen så vi åt inte kräftorna förrän strax före midnatt. Så gott det också!  :o)

Den här veckan har jag mest sysslat med sport; Body Combat och Body Pump som träning för min egen del och en massa friidrotts-VM på tv-n.  ;o)

I morgon kväll ska jag hem till en kompis och grilla. Det ska bli trevligt. Men först lite sovmorgon i morgon bitti!  :D